争一口吻，出一口吻都能够下火 五种“去火”食疗法 人们容易呈现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖 等“上火”病症。“上火”可经过饮食调理，且“食疗”有共同的效果。 一、喝莲子汤去心火 表现病症：分真假两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为重复口腔溃疡、口干、小便短赤...、心烦易怒等。 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 二、吃猪肝可去肺火 表现病症：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 三、喝绿豆粥去胃火 表现病症：分真假两种，虚火表现为细微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再参加粳米、绿豆煮粥食之。 四、喝梨水去肝火 表现病症：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 五、吃猪腰去肾火 表现病症：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心焦躁。 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 外面买的那个凉茶固然名字是凉茶 其实不是凉茶！ 喝了没有下火功用反而还会上火。 凉茶最好本人弄！罗汉果干菊花金银花 买了本人用清水煮开喝最好，纯自然的没有其他化学成份！ 苦瓜是清热 下火的圣品！ 肠清茶，很泄火！ 王老吉还有那菊花茶~~蛮多的~ 竹叶茶挺好的，楼主能够试试 茉莉花就能