荷叶最主要的两大功效：一是 减肥 瘦身，二是调节血脂。荷叶中的生慕法物碱荷叶碱可扩张血管、降低 胆固醇 和治疗肥胖症。荷叶还能辅助降血压，预防 动脉硬化 ，治疗脂肪肝，解暑清心、消退水肿、止血等作用。干荷叶在药店都能买到，也可以自己制备。夏天一般6—9月，摘鲜荷叶，洗局乔缘净，除去叶柄、晒至七八成干，对折，通风背阳处阴干。再有荷叶茶不宜神迷在很热的时候喝，最好是饭前半小时喝。总之干荷叶茶效果好，应用方便，一年四季都有原料，比较容易坚持服用，适合大部分减肥人群。