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健康指导：任何食物吃多了都会导致肥胖的，而且松子和干果类的食物当中油脂含量是比较险司垃高的，想你的能量含量也比较高，虽然说适当的进食对身体是有非常扬凡大的好处的，但是如果你每天的摄入量比较大的话也是用肥胖怠渐的风险的，
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你好，松子或一些干果类含有比较多的油脂，油脂吃多了会转化成脂肪储存，就会发胖。如果少吃一点，不会发胖，还有益健康。建议每天少吃一些坚果，同时多运动，就不会发胖了，祝你健康！
月经期间避免影响月经的因素月经期间不要着凉不要吃冷的东西和辣椒以及酸涩食品其他什么都可以照常吃的所以可以吃坚果
健康指导：任何食物吃多了都会导致肥胖的，而且松子和干果类的食物当中油脂含量是比较高的，想你的能量含量也比较高，虽然说适当的进食对身体是有非常大的好处的，但是如果你每天的摄入量比较大的话也是用肥胖的风险的，