喝通草炖猪蹄汤

多吃海带。宝妈。下奶的

您好：考虑您说的情况，您要注意多吃下奶食物，如黄豆猪蹄汤，河鲫鱼花生汤，酒酿园子、小米粥等食物，同时让宝宝吸允奶头都有助于下奶的，必要时给宝宝添加奶粉的。