你好，我并不建议吃那些代餐奶昔。我觉得如果要减肥的话，建议你吃的，饮食均衡一些。这些代餐奶昔根本就满足不了你每天所需要的营养需求。如果要减肥的话只喝奶昔，当然达不到，身体不好。

你好，我并不建议吃那些代餐奶昔。我觉得如果要减肥的话，建议你吃的，饮食均衡一些。这些代餐奶昔根本就满足不了你每天所需要的营养需求。如果要减肥的话只喝奶昔，当然达不到，身体不好。