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失眠不但夺走健康，加重疲劳乏力、低热畏寒、 头痛 心烦、 记忆力 减退、头痛、影响工作、学凡锅习和生活，机体 免疫力 下降并逐渐惠崇航衰竭而发生调节紊乱。治疗失眠目前有西药疗法、物理疗法、中医脑神经平衡疗法，建议及时就医，检查选取适合自己的疗法，祝你欺欺早日康复
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其他回答
你好，如果睡眠不好，压力太大，会因为机体免疫力下降，导致月经不规律， 脱发 等情况发生建议你，合理饮食，睡前用热水 泡脚 ，有利于缓解症状，
您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身 性格 行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。