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一般比较小的孩子，消化道还未发育好，不太适合直接补充这些矿物质。 比较好的方式是通过母亲来补充营养素瓣逝，母亲吃了，悟蔑斯再用母乳喂养，就会改善了。如果您的孩子没有缺乏的症状，也不必专门补充。 可以到医院的营养科去检查一下孩耗笼子的身体的微量元素的含量。
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孩子补锌营养推荐：三豆粥－将绿豆、黑豆和红豆各适量,加少许米同煮,煮熟后加糖或盐,可长期适量服用；栗子糊－将栗子肉研成粉末,加入适量水和糖及少许米煮成稀粥便成了栗子糊；苹果汁－将苹果洗净削皮,用汤匙将其削成果泥,再用水煎煮取汁。
药补不如食补。