您好，这种情况考虑 肛裂 ，常因为长时间大便干燥导致，通常有疼痛和出血。内痔通常有出血，单纯内痔疼痛较少建议到医院检查确诊，严重的肛裂需 手术 医治。平日里需避免粑粑干燥，多食用粗纤维蔬菜，必须时可以用缓泻剂，便后用 高锰酸钾 溶液坐浴，并痔疮膏外用可促使新鲜的肛裂恢复。多做提肛运动，有利于伤口恢复

您的情况初步考虑是肛裂 便血 ，建议到医院肛肠科做一下肛门镜和肛门指诊。

您好：发现便血的原因许多是因为气候变化和饮食结构变化，导致的暂时性火大或者大便干燥问题，由于这生活习惯和大便干燥导致了 痔 疮或者肛裂问题了。目前开始平常注意饮食和睡眠就可以了。注意不能吃辛辣的食品。希望你能对您有所协助。