可以喝点，那个喝了挺管用的，在适当出去走走

便秘啊，宝妈多吃点水果，喝点酸奶，可能会好点的，尤其是酸奶哦

那宝妈不要蹲太久，宝妈肚肚是不是很大？我家也是蹲坑，我蹲一会就累了，不敢蹲好久

在孕期就是这样的，也没有办法的事情，可以站起来弄，也不要紧的，不会到到胎儿的，放心好了，按时做好产前检查就好

家里不是马桶吗 那就买个拉粑粑用的小凳子