其实生活中除了羊奶，还有很多喝了能调节肠胃的，比如说橄榄常概铜油就是很好的保健食用油，你的情况只要早晚坚清敢持喝一汤匙的橄榄油套它，保证一星期都见好。注意:橄榄油一定要喝特级初榨橄榄油。