对于经常便秘的宝宝当然是要多吃一些含膳食纤维比较多的食物啦，像蔬菜和水果都是不错的选择，但是宝宝不到一岁还比较小，最好是弄成蔬菜水果汁给他们喝，更容易消化，还有含益生菌多的营养品也是不导指梨错的，比如我家思思一直在坚持喝的妈咪爱就可以，它很适合婴幼儿食用菠宰，含有乔索丰富的益生菌和维生素，对宝宝的肠道健康很有帮助。