你好，因为你的乳腺管还不是很通畅，所以才会这样子，你经常使用比较烫的水敷下乳房，并且进行按摩，这个是可以疏通乳腺管的。

您的情况有可能还是气血不畅引起的。 您还是可以服用活血化瘀的药物缓解症状的，常用的药物桃仁承气汤、血府逐瘀汤、复元活血汤、温经汤等，运动也是最单纯、有效的活血方式，祝您早日康复！

如果用手动的吸奶器，不要过度用力吸，会伤到乳房的，奶多宝宝吃不了，一定要及时的吸出来排空乳房的乳汁，这样乳房才能分泌更多的乳汁的。我一直用电动的吸奶器吸奶，是按摩刺激排奶的

乳头短可以专用的注射器将奶头拔出，然后哺乳，哺乳时注意姿势，乳头可使用红霉素软膏，红霉素乳膏是消炎杀菌的药物，对宝宝没有影响， 平时要注意乳头护理，经常用温水擦。