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增肥，肥肉认逝可以挤成肌肉稼婚， 检查下身体，调养好加强吸收， 你那柴究室么瘦可能吸收问题，做个全身检查 然后多吃营养多的食物，包括肥肉 运动，流汗，发热，疯狂的
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按规定，你身高的体重要求下限为（185-110）*（1-15%）=63.75kg 你现在才55kg差得多了些，如果抛开人为因素的关系，按正常标准你肯定不行。
有点难，看你有没关系和你那当兵人的多少， 其实只要随便来个暴饮暴食体重就能上去，不过不建议你这样，建议你这段时间多吃点肉蔬菜少吃点体重会慢慢上去，体重到70KG左右再去，不然训练你吃不消哦，体重要求其实是为你好哦，太瘦了会累垮的！
那看你有没有关系了 。。现在这个社会 中国啥都缺 就是不缺人。。