洗牙对于口腔清洁当然是有帮助的，但是物极必反，频繁洗牙对牙齿也不可避免产生副作用。 频繁洗牙对牙齿表面形成过度损耗，严重的话导致牙本质过敏（冷、热、酸过敏）；洗牙还会造成创口，增加洗牙过程血液传染疾病的风险。正常洗牙周期频率，应该是每年1～2次。 洗牙起到清除牙石、牙垢，清除坏死牙周组织，缓解牙周病...症状的效果，但是无法成为根治牙周炎的有效手段。 你的牙龈经常出血，并且带有口臭，是明显的牙周炎症状。应该使用生物咀嚼片，它的有效成份，通过对牙龈输送营养的方法，迅速恢复牙龈本身的免疫机能，吸收牙周炎症，去除口腔异味，同时还能令萎缩的牙龈康复，重新紧密包裹牙齿。 牙石作为牙周病菌的主要载体，在紧密饱满的健康牙龈面前无隙可乘，牙周炎治疗才能达到根治不复发的效果。 参考 牙结石常见问答手册

洗牙本身不会对牙齿有损伤，之所以洗牙后出现牙本质过敏现象，是因为洗牙时去除了牙根部的牙结石，使牙根部暴露出来引起的，过一段时间后会好的，也可以用冷酸灵牙膏刷牙以减轻症状。建议以后每隔半年就要洗牙一次，避免牙结石引起牙龈萎缩。