满意回答
1、地板上做标准的仰卧起坐（没有人按压），第一个星期每天40，第二个星期50个，第三个星期70个并保持下去。 2、想起来的贵搁时候，不论站着坐着，都要吸气，要和正常的呼吸方法相反，即吸气时收腹，吐气时更收腹（一次至少4分钟） 3、8点后不吃东西 备注：刚生完宝宝后两个月内要调养，食补、睡觉，减肥的事3个月后再考虑 最好的减肥方法，次药请复制我名称的地址打缘剪佳开就知道了，绝对有效。 满意请采纳
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
减肥法总有合适你 （1）芦荟在被皮肤吸收后，可分解皮下脂肪或促进脂肪分解。因而菲律宾人非常信奉“芦荟减肥说”。 （2）从辣椒中提取的辣椒素已被证实对溶解脂肪有奇效。阿根廷人喜欢用辣椒揉搓、按摩身体，以便使辣椒素进入身体来达到减肥目的。 （3）墨西哥人认为海藻和咖啡因是减肥产品的重要组成元素，两者配合...