满意回答
你好，上述 减肥 ，可多些运动锻炼，多些 行走 ，少些久坐不动，有上述情形，如三餐规律饮食，少吃 零食 饮料，少些暴饭暴食，泳菜对减肥，身体健康有好处，上述过午不食，减肥径辨效果不是很好，也易造件沙殖成体重不稳定的现象，祝身体健康
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
这个不好说。没有准确的计算公式，按时 吃饭 ，不要打乱生活规律知道吗，加强锻炼是对的，这个不好说。没有准确的计算公式，按时吃饭，不要打乱生活规律知道吗，加强锻炼是对的，贵在坚持
患者自述是学生过午不食， 跳绳 30分钟，15岁，1米68,133斤。一个月下来大概能瘦多少斤，求助解决。建议：照您的做法，一个月下来，大约可以降五六斤左右，祝您减肥成功！