您好，月子期间可以适当多喝鲫鱼汤、黄豆猪脚汤、排骨汤等，增加乳汁分泌，母乳喂养的话，更是应该多吃这些汤类的。建议您合理膳食，多喝汤汁，多喝水，注意卫生，保持好的情绪，生活作息规律，适当活动，避免劳累和受凉。产后四十二天及时到医院复查，了解身体恢复情况。