没听过这些能下奶，下奶的话，吃榴莲和甲鱼汤管用，记得每天吃饭还得汤汤水水最好每顿都有粥。产妇第一个月谁的奶都不多，出了月子以后身体恢复奶水就多了不要祸剪急慢慢来，当时去医院复查的时候跟医生讲奶水少的事，医生给推荐的哺泉催奶汤。一般哺乳母亲在哺乳期只要摄取适量的营养就行了，并非吃得好吃得多。天天让宝宝吸吮刺激乳头是岩局很管用的，多兵侨怠给宝宝吸，不饿也当零食一样吸，每次一定要吸空。每次不吸空，下回就越来越少，吸不空用手挤用吸奶器也要挤出来。如果乳房有硬块，更要按摩热敷挤软。