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当孩子缺锌不严重时，药补不如食补，最好的方法是多吃贝壳类海产品、红肉、动物肝脏、干果和谷类胚芽等富含锌的食物，例如蛋否侨生蚝，每百克含锌71.2毫克，动物肝的锌含量约为每百克11.25毫克，都可补充每日所需。只有经过医院检查，确诊为明显缺锌的朗吉宝宝，方可在医生指导下给予硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂。一般用药限定时间，不可超过2—4个月，复查正常后应及耀今时停药。锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小，若使用不当，很容易导致过量，诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症。
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亲，夏天可以从鸡蛋、牛奶、豆腐中摄入足够的钙去给孩子充分的补充夏天比较容易上火同时加上这些食物都比较容易上火所以亲要多给孩子喝水。
含钙比较高的食物有，虾皮，豆腐，牛奶，海带，这些都是含钙量比较高的食物哦，食补是最好的补钙方法哦
你好，宝宝补锌的话可以给宝宝多吃一些含锌量比较丰富的食物，像是肉类和动物内脏等，或者直接给宝宝补充补锌制品，像是优生妈咪多维锌、甘草锌颗粒、三精牌葡萄糖酸锌口服液等就不错。