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个人建议还是自己家做的好，想吃什么就吃什么，搭配卜抹合理也很营养的团葛肆啦，起码家里安碗做的总比外边要卫生，吃得放心。
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最好是吃自己家做的噢，外面买的东西卫生营养肯定比不上自己家里的了，
亲，月子餐的话您可以看看快乐 孕期 里面有没的，我只知道里面有关于 怀孕 期间的食谱，月子餐我倒没见过，不过我 坐月子 都是吃鸡，猪脚，鱼，排骨这些的，
这位朋友，我可以介绍一款给你，就是要买这个牌子的麻油，然后用麻油炒猪肝，这个很补的