吃一些补锌的产品效果会达到更佳。瓜子，核桃、花生、榛子、松子等坚果类。

你的情况问题不大，积极的补充即可。

吃一些补锌的产品效果会达到更佳。瓜子，核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富 可以适当 的补充。

精索静脉曲张，可伴有睾丸萎缩和精子生成障碍，造成男性不育。一般轻度精索静脉曲张或伴有神经衰弱者可托阴囊、冷敷。较重的精索静脉曲张、可行精索内静脉高位结扎术。你的情况要结合你的临床症状遵医嘱治疗。