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减肥在食物搭配时,还应注意以下几点： 1,每天必须有荤菜,绿色蔬菜,最好还有菌类和豆制品,隔天吃一次海鱼,一周至少吃一次海藻（如：紫菜,海带）. 2,两餐之实夕间要加少量水果,每次大约200克.以草莓,黄瓜,西红柿, 萝卜 等可以生吃的蔬菜代替水果更兵脂好. 3,每天吃蔬菜加水果量不能少于750克,食用锈俗狗油应控制在20克左右
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你好;你的情况 月经 色黑多考虑是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致,建议您服用 中药 调理,人参,当归,川芎,白芍,肉桂,莪术,牡丹皮,甘草,牛膝,水煎服.
你好，单纯的吃黄瓜是可以起到 避孕 的效果的在，祝你健康！
这种情况可以起到 减肥 的效果，另外要注意饮食，不要吃高脂肪食物和油腻食物，不要吃甜食。