宝妈呀，其实对于小宝宝而言化欺，或者我们大人，没有什么食捆苦物多吃会一直都有利的，都要适合而止啦！山药是不错的，可以补肾的，但是淀粉含量很高的哦！小宝宝也不能多吃的，肠胃也不会非常吸收的哦！还有跟富揭航煮熟的方式也有关的哦！