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你好，西红柿含有丰富的胡萝卜素、vitc和B族维生素。每人每天糟队食用50克－100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需筛剑要。对皮肤有增白细腻的效果。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有浅趋挤助消化的功能。
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你好，西红柿含有丰富的胡萝卜素、vitc和B族维生素。每人每天食用50克－100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。对皮肤有增白细腻的效果。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。
饮食你好，你的情况考虑是可以的，没有什么坏处的
西红柿你好，西红柿生吃对皮肤有好处，可以增加皮肤的弹性。