焦虑抑郁症我们最好先不要采取药物,建议您平时适时的参加户外锻炼,买一些励志的书籍,很多时候这些疾病件梅恰恰是裁亲自己的压力太大,也跟身体的不适有一定的关系,平时一定要径录典保持良好的心情,多做自己喜欢的事情,学会劳逸结合。