宝宝三岁老是上火，要注意饮食调整。不挑食、偏食；给孩子喝些绿豆汤稀饭，多给孩子吃一些绿色蔬菜，如卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纤维素促进肠蠕动，使大务栋便顺畅；给孩子少吃易“上火”食物：油炸、烧烤等，瓜子或花生，少喝甜度高饮料，最好喝白开水。有轻微“上火”现象，平时可以多给孩子吃些梨，或者把梨煮后喝些梨水，另外可给孩子用甘草常称、菊花、金银花等泡水喝柿絮岩,或者给宝宝泡碗 神农架柴哥 野生葛粉，对于“上火”很有用。