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您好，就您的情况而言，您现在11岁，刚刚进入青春期，身印涌高也遮逼会迅速开始发育，多吃一些高蛋白的食物，多运动，会长的建议您在以某愿兔后的生活中可以每天抽时间打打球，跑跑步等，1-2天服用一粒钙片，多吃一些鸡蛋，豆制品，奶制品等高蛋白的食物，不要熬夜，按时作息
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你好，补充营养饮食，多补钙，多运动
建议多吃蔬菜,高蛋白食物,含钙和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量，多运动。
您好，男，11岁，咨询，吃什么个子长的高这种情况是这样，一般个头高低和遗传因素有关，只要不偏食，正常饮食就可以的
您好，就您的情况而言，您现在11岁，刚刚进入青春期，身高也会迅速开始发育，多吃一些高蛋白的食物，多运动，会长的建议您在以后的生活中可以每天抽时间打打球，跑跑步等，1-2天服用一粒钙片，多吃一些鸡蛋，豆制品，奶制品等高蛋白的食物，不要熬夜，按时作息