最好是猪蹄汤的，市场上多加调料的。也可中医药调理看看。

那不行的，多吃下奶的食物，如鲫鱼汤，猪蹄等看看。

那就好，喂奶量要保证，生后2周开始就需要加鱼肝油的，避免缺钙 。

可注意奶量要充足，要是睡眠不好，易惊醒哭闹，需要排除是否缺钙的，查个微量元素看看，合理补充鱼肝油及钙剂。