您好：一般在月子里要多补充水分和富含维生素A的食物，如鳝鱼、鸡蛋黄、奶油、动物肝脏、绿色蔬菜等，一般菜肴以汤菜为主，每餐都要有一个汤（鸡汤、鱼汤、菜汤、稀饭等），注意保持好卫生休息，搭配好饮食，调养好身体，不要着凉的。

没什么好吃的

鲫鱼豆腐汤，黄豆煲猪角，黄花菜排骨

奶～～～～～～

青菜，鸡汤鱼汤，排骨汤猪蹄汤，多喝点，下买