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饭后一小时后快走，走到全身出汗为止，只有 有氧运动 才劳院对身索浅禁体是有益的团香，普通的散步效果肯定不明显。
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一般还是需要至少半个小时的，否则有可能影响您消化的，您还要注意不要做剧烈运动的，祝您身体健康！
你好，可能是属于适当散步，休息5-10分钟，也是很好的，需要清淡营养，少吃多吃易消化食物。也是很重要的。
饭后一小时后快走，走到全身出汗为止，只有 有氧运动 才劳院对身索浅禁体是有益的团香，普通的散步效果肯定不明显。
一般还是需要至少半个小时的，否则有可能影响您消化的，您还要注意不要做剧烈运动的，祝您身体健康！
你好，可能是属于适当散步，休息5-10分钟，也是很好的，需要清淡营养，少吃多吃易消化食物。也是很重要的。