问题分析： 你可以多吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新 意见建议： 建议。如果效果不明显可以口服王不留行片或者生乳汁治疗。