对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的法残方法就是在每日上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维他命A原，它被人体吸收后，能快速转化为维他命A。调整辐射的强度。在使用电脑的过程中，不好像完全去除辐射，可是可以通过一定的办法来减轻强度。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响作用，且易导致眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离荒竞震屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，所以较好的是距屏幕半米以外。此外，电脑在开机状态产生的静电对肌肤的杀伤力最大，开机时应远离显示屏。牛皮癣患者首先要知道电脑辐射对肌肤的危害，接着可以按着上文说到的办法来以防电脑辐射或者是减轻强度。不过震金最重要的还是只要条件允许就离开电脑，不要总呆在电脑旁边。