出了 回奶 的 凉性的东西之外都可以吃啊

鸡汤、 猪蹄汤 、鲫鱼汤等轮着吃呀，不过我当时坐月子时因为家里是农村，婆婆又不会弄，我都是餐餐喝鸡汤呢。

可以吃 米饭 呀，吃鸡最好了。我月子里吃了十六只鸡呢。打算母乳就多喝汤，对你和宝宝都好

1、 猪蹄1只。通草2.4克，加水1500毫升同煮，待水开后，用文火煮1-2小时，每日1次，分两次喝完，连用3-5天。 2、 鲜鲫鱼500克，去鱼鳞除内脏，清炖，或黄豆芽60克或通草6克煮汤，每日2次，吃肉喝汤，连用3-5天。 3、 红小豆125克煮粥，早晨吃，连吃45日，或用小豆250克煮汤，早晚...饮汤数日。 4、 猪骨500克，通草6克，加水2000毫升，炖2小时，1天喝完，天天1次。 5、 南瓜子120克，去壳取仁捣烂如泥，烘干研末，加白糖适量搅拌，每次30克，早晚用开水冲服，连服10次。 6、 生花生仁75克，捣烂后与大米20克加水同煮粥，分2次喝完。 7、 鸡蛋3个，鲜藕250克，加水煮熟，去蛋壳，汤、藕、蛋一起服用，连用57日。 8、 猪蹄34个， 王不留行 12克，同煮烂，饮汤吃猪蹄。 9、 黄花菜、红枣各60克，水煎，每次1杯，每天吃3次。 10、 羊肉250克，猪蹄2只，加适量葱、姜、盐炖熟，每日服1次。