提供几种生活中实用的方法: 1.建议你最好是早上用意米煮水给宝宝喝，具有消肠的功效； 2.（特别推荐）给宝宝吃点红薯粉，用沸开水调至粘稠状饮食，因为红薯粉润肠，这样对肠胃患唤比较好，对 便秘 非常见效． 3.(特别推荐)在喂养 奶粉 时,里面加菊花精，买那种铁罐装的菊花精，是颗粒状的，以二勺奶粉加件哑纺一勺菊花精进行冲调，不会影响奶粉的成份，能有效的去内火，解决 小儿便径险秘 。 4.多吃水果 5.多喝水. 6.食用蜂蜜,因为蜂蜜要用温水或凉水冲服的，它能治便秘，香蕉伴蜂蜜食用， 提倡食疗，但不主张药物，平时都注意吃点合生元或小儿七星茶，水果。