13岁小孩适合绑沙袋吗？会不会影响到正常发育
匿名用户 2010-11-02 22:00
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没事筛基倘，而浅愿且查搁有益处，骨头比同龄孩子结实。不会影响正常发育的，沙袋绑的是腿又不是小JJ，怕什么。
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其他回答
除了练跑步和马步站桩 其他都不建议
不适合，会。这么小年纪不必追求负重训练所能提供的短期加强效果，扎扎实实跑步去吧，注意跑步中协调好呼吸，将来受宜非浅
早一点，建议17或18以后再说吧～
看绑多重的沙袋~如果少量 应该可以
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