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你好，依据您以上的描述，可以明确您的主要不适是大便干燥。主要是因为肠道阴虚上火，不能濡润肠道而致的。你好，经期是不建议服用药物的，可以少量服用中成药来润肠通便，如六味能抽俗消胶囊。乳果糖口服溶液梅且最好是待月经过后再服用为宜。平常多灿耻降食用富含纤维素的食品，祝您早日康复。
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大便干燥是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，引起便便干燥坚硬，次数减少，排出困难。因为小宝膳食种类较局限，常吃的食品中纤维素少而蛋白质成分较高，所以很容易发生大便干燥
你可以经常坚持用苦瓜和茶叶泡茶喝，看看有没有功效。平常多吃一些纤维含量丰富的食品，如菠菜、香蕉。假如这些都没作用，你可以试试服用调节肠道菌群平衡的活性乳酸菌。