你好，是可以洗澡的，多喝水，注意休息，祝身体健康

月经不调表现是出血量和周期或者是月经前、经期时的腹痛等症状的，病因一般是器质性的疾病和功能的失常，引起月经不调的因素是比较多的，内分泌的问题，一般影响到内分泌的问题可以是食物药物疾病心理等因素，一般来说是用中药来调理好内分泌一般就可以了的，或者是通过西药，平时要注意生活习惯，饮食规律，充足睡眠，少吃...辛辣刺激烟酒类的东西，

应该是感冒导致的。建议口服感康和扑热息痛试试。而且应该注意多喝水。