和 手淫 有关系，肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、 头晕 、 耳鸣 等肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左锅裁剩录豆归丸、六味地黄键细丸等。