较轻的胃病一般有两种：第一种是吃的食物生冷或着了凉，使食物不易消化，在胃里形成一个“疙瘩”，一般很容易用手摸到。这时，可用手在疙瘩处从上向下按压，若还不舒服，就在温开水里放一汤匙醋（多少根据你的病情），渴下。若还没完全解除，可再饮一次。这是用醋代替胃酸，帮助消化食物。第二种是在阴雨天气受潮着凉容易犯...的病，俗话说“烧心”，其实是胃酸分泌过多了，有时胃酸向上踊到食道中甚至吐出来，也就是吐酸水。这里可用小苏打水来中和过多的胃酸，等试着少用，若还不舒服，可再用一次。