教你一道食疗 具体做法：准备 莲子10克、 生姜10克 、红小豆10克 、 芸璻叶5克 、 食盐5克 ，生姜切碎，把莲子、生姜、红小豆、食盐这四样配料放入锅中，加水2升，煮沸，宰间法然后静置1分钟吉实，然后放入芸璻叶5克；然后加热煮沸；然后静置片刻，等到温凉时去渣取汁饮用即可。一天两次。饭后两小时后服用。 我咨询了一下，这几种配料的功效如下： 莲子：清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益印兵肾涩精止带。滋补元气。生姜： 发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒，解药毒。红小豆：利水消种，解毒排脓。 如果还是觉得麻烦，就用淸饵茶，也是一样的，用一段时间看对你有没有帮助，里面也有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目的中草药的，希望对你有帮助