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您好，月经来潮肯定是不能游泳的，游泳时水可能会上行感染到子宫引起妇科疾病去海边如果海水比较冷，最好不要下水，您可以根据您所在的位扬锅置以及气温而定，险灿笼即便碰水时间也布生不能太长
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您好，就您的情况平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
你的这种情况是不要紧的，你可以暂时不予处理，等下个月在来时看看。
你好，你的情况属于晒伤。建议：不要用药。可以再冲洗完涂点润肤霜或者芦荟。以后再去海边注意做好防晒工作。