睡前喝一杯牛奶。

哎，我也是老是睡不安稳，翻来翻去的。又怕压到宝宝。

考虑宝宝可能是缺钙引起的睡眠不踏实，可以服用小儿鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液，如果有消化不良和腹泻需要积极治疗，避免影响钙吸收，多晒太阳以利于钙的吸收。