你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

我夜里还要看孩子，她一翻身我就睡不着了

孕后期都是如此，保持心情愉快，祝你生个健康宝宝

好运！！！

白天别睡，