您好，这个情况考虑可配合喝些荷叶茶的

湿重的以化湿为主，可选用六一散、三仁汤、平胃散等

你好！除湿应该用 薏米 赤小豆煮粥喝，不过这是需要一个漫长的过长，所以一定要经常，另外平常应尽量避免食用生冷冰的食物，天热少吹空调，避免在潮湿的地方居住。