月子里可以刷牙、洗头、洗脚，用温水就行，当然梳头也可以，还能吃水果

刷牙，洗脚，一周以后就可以了，必须是热水，洗头就要满月了,梳头是可以的，但是要慢慢的梳，不能梳疼头皮了

产后12小时以内应该卧床休息，12小时后可以稍事活动，次日就可以刷牙、洗脸、梳头和洗脚，洗头一般要2-3天以后。所以这些都要遵从一个原则：不能受凉，不能劳累。水一定要热一些。产褥期抵抗力低，更要注意卫生。传统习惯有些是不科学的，不利健康。

一般三天以后。 月子里只要健康情况允许可以洗头、梳头，但需要注意以下几点： 1.洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。 2.洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。 3.一般来讲产后头发较油，也容易掉头发，不要使用太刺激的洗发用品。 4.洗完头后及时把头发擦干，...再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。 5.洗完头后，在头发未干时不要结辫，也不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛和脖子痛。 6.不要去美容院洗头，那里往往冷气较强，而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发，容易发生受凉。 7.梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。 特别注意个人卫生 1) 月子里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。 2) 产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道发生感染。 3) 产妇坐月子期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不少妇女盲目信奉老规矩——坐月子不能刷牙，结果坐一次月子毁了一口牙。产妇每天应刷牙一、两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱口。