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慢性胃病3分医治，7分靠自个保养，有症状时可以适当吃点药缓和症状， 平日里关键还是靠自个调理： 养成良好的生活习惯，规律饮高孟食，不吃辛辣刺震卫饥激食品， 不抽烟喝酒，不熬夜，注意休息，低脂低胆固醇饮食，多吃富含维他命和蛋白质的食品，不吃生冷和难于消化的食品，饭后不要立即坐着或躺下，也不宜快洗浴和运动。不要久坐久站，可以适当按佳清摩，平常适当运动，坚持有氧运动，功效挺好的。
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适当吃一些刺激性食物，酸的，辣的都可以，是对身体有好处，但不要过度，物极必反，过多无益吃的东西也应该丰富一点，粗细搭配，荤素搭配，既要保证孕妇和胎儿的营养供应，又不超标为原则。但是尽量的少糖饮食。
目前没有记载有食物可以提高孕酮，但是有部分食物可以改善卵巢的功能，例如山药等食物可以对卵巢功能有所改善，也许可以提高体内孕酮。
产后想要更快更好地下奶，在饮食上要注意的是，不要什么也不吃，也不要毫无禁忌大鱼大肉都吃，一些寒凉的东西尽量不要吃。我们建议吃得要清淡，不要太油腻，另外可以喝点汤，第一天我们一般建议木耳煮瘦肉汤，木耳是排淤血的；第二天可以用一些通草煮汤，通草是通奶；第三天就可以喝一些鱼汤，鱼汤对催奶是很有帮助的。
叶酸片最好是在晚饭中或者是晚饭半个小时左右服用效果比较好.叶酸片是在怀孕前后三个月服用可以预防胎儿神经管畸形。
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