我14岁的时候才160，现在180.有的人发育的早点有的人晚点，正常的。但是要注意体育锻炼，多运动有好处。

我觉得可以补钙，我家就有明显的例子。我不高，因为没有把握着时机补钙，我妹妹上初中的时候，家里人给她坚持补钙，现在足足比我高10公分还多，人家身材那么好，亲姐妹站在一起自愧不如啊！！！

没事，180没问题，我有个同学他父母比你父母还矮，他就180.

不要盲目的大量补钙，小心结石，看完后话有好处，真人经验，你才14岁，不用检查，只要身体没有骨骼受损！早晚爬体操用的比人高的单杠，目的是要用两只胳膊撑上去，慢慢来，每天都试，注意安全，总有一天能上去，男的可以锻炼胸肌，女的你懂的。每天晚上睡觉前30分钟吃一餐饭，不要太饱，一定要吃，牛奶不需要每天喝，一...定要喝，每天跑步不少于1km，一天三餐得多吃，别信专家的晚餐要吃少，你的真正的晚餐是睡觉前那一顿！现在第三餐跟中餐一样，你可以想象晚餐过后你要活动的时间是不是超过了中餐后到晚餐的时间。

你现在还小，多打打篮球，你都没发育完全。