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你好;瘦弱的人在饮食方面,应改掉不良习惯,增剪航加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃 碳水化荒次葵合物 ,面食法洞最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的 零食 ,如花生,奶糖等,
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你好，身体消瘦的原因很多，一是遗 传因素所致，二是 消化不良 所致，处理；一是加强营养，二是休息好保持心情舒畅，可以到医院 检查一下消化道， 甲状腺 功能看看，根据检查结果对症处理。
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。