已经接近3周岁的宝宝，基本上已经建立起成人化的饮食模式，其咀嚼和吞咽能力已经较为成熟，对肉类及鱼虾等动物性食物的接受程度和消化能力也较小婴儿有较大的改善。因此，只要三餐食物的搭配合理、进食量较满意、身高体重的增加速度正常，并不强调一定要继续食用配方奶，已经完全可以像成人一样进食鲜牛奶和酸奶了。如果宝...宝每日进食肉蛋鱼虾的量不多，可以在不影响正餐进食量的前提下，适当增加奶制品的摄入量（如：总量500～600mL／日）来保证蛋白质的需求量。但是，如果宝宝非常爱吃肉蛋鱼虾类，或体重增加超过正常水平，生长曲线描点高出正常均值较多，则需要适当控制奶制品的摄入量，或适当选择低脂奶制品，以免能量和蛋白质摄入量超标，造成体重增加速度超标，而出现超重或肥胖的问题。

一般建议1岁以后可以喝鲜奶，但有条件最好3岁后再考虑喝鲜奶，配方奶强化了VD及微量元素，更有利于宝宝吸收。

人乳、牛乳和羊乳。其中人乳的蛋白质含量是最低的，但是白蛋白是最高的，而且人乳的糖份是最高的，盐是最低的，因为大脑要发育需要葡萄糖，需要糖类物质的供能。大脑供能绝大部分来自于糖，而不是其他物质。在人的进化过程中，除了大脑发育，毛发、不重要的器官退化消失以外，还有一些器官退化了，就是消化道，人类的消化道...功能远远低于其他哺乳类动物。所以人类一定要经过半固体食物，即喝粥的阶段。我希望孩子都能够顺利地过度到半固体阶段、固体阶段，只有这样，孩子将来的表达能力、情商、智商才能好，否则孩子的语言表达能力、社会交往能力都会下降，吃的学问很高，跟我们的能力是息息相关的。

三岁了可以不用喝配方奶粉了，酸奶，可以促进消化，纯牛奶可以补钙，只要喜欢都可以喝，三岁也跟着大人吃饭了，平时水果蔬菜，肉类搭配的营养均衡些，