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你好,扭伤是由于肌肉韧带的急性的拉伤引起的痛疼的症状.建议你现在最好是揭搁卫可以采取冷敷的办法来减轻你的水肿和痛疼.意见建议:一般在扭伤24小时以后,用热敷疗法较好,就是把大盐,麸子或香勒砂子炒热,用布包起来,敷在腰部疼痛最厉害的地方,每天两次.针灸, 拔火勒洞罐 , 推拿 ,按摩,理疗也有很好的效果.
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扭伤脚后，要分清轻重，如若不能走路且按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院拍片诊治。建议先凉敷，使血管收缩控制伤势发展，如若疼痛减轻，24小时后在热敷，或贴活血化瘀的药膏。若疼痛严重伤到骨头建议立刻去医院就诊。
你好 你的这种情况建议到医院拍个片 看看骨头有事没没事的话用冰敷 冷水泡也行 一周左右走路就该没事么大问题了 祝你健康
您好，24小时之内需要冷敷，24小时以外需要热敷，外用红花油擦拭